ジムへ行く前の食事
今日は、今からスポーツジムへ行きます。
その前に軽く食事!!
「こんにゃくらーめん」・・・とんこつ味もあります
カロリー60.6kcal
やば!!・・・・賞味期限が今日までです(T T)
出張でほとんど家にいないので、いつの間にか期限がきていた。ま、賞味期限(おいしく食べられる期間)だから過ぎたからってすぐに食べられないわけじゃないけどね。
「ザバスのミルクプロテインココア」ですが、1本当たり
エネルギー 84kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 0g
炭水化物 10.3g
食塩相当量 0.24g
カルシウム 321mg
ビタミンB6 0.65mg
常温保存も可能なのでスポーツジムや会社にも手軽に持っていけます。
明日から金曜日まで湘南に出張でスポーツジムに行けないので、今日はしっかりトレーニングしよう。
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